Kerimali Doğacı

0 Puan
345 Yazı
0 Yorum

Yönetici

Kerimali Doğacı - Tüm Yazıları

Wellness

Stres için vitaminler

Vitamin yerine takviye edici gıda kelimesini kullanmak daha doğru olacak. Çünkü hepsi vitamin değil. Vitamin takviyesi içeren gıdaların içinde bulurlar. Aşağıda yazdığım bilgiler çok kısa bir özettir. Bu üç maddeyi...

5 yıl önce

Wellness

Spritüal Wellness (Ruhsal sağlık) anlam ve amacın nedir?

Daha sağlıklı bir yolculuk: Ruhsal sağlık, kendinizden daha büyük bir sisteme bağlı olmak ve hayata amaç ve anlam duygusu sağlayan bir dizi değer, ilke, ahlak ve inanca sahip olmak, daha...

5 yıl önce

Man meditating yoga lotus pose at sunset mountains Travel Lifestyle relaxation emotional concept summer vacations outdoor harmony with nature calm scene

Wellness

Spritüal Wellness

Spritüal Wellness Ruhsal Esenlik ya da Maneviyat Ve Sağlıklı yaşam "Manevi boyut bizim merkezimizdir. , değer sisteminize olan bağlılığımızdır. İçsel bir ilham ile kendi değer alanımızı yüceltmek ve insanlığın zamansız...

5 yıl önce

Wellness

“Intermittent Fasting” Aralıklı Oruç

“Intermittent Fasting” Aralıklı Oruç Aralıklı oruç en basit anlamıyla günlük yeme aralıklarınızı düzenlemek, sınırlamak anlamına geliyor ve temelde iki çeşidi var diyebiliriz. Biri günün belli zaman aralığında yemek yiyip kalan...

5 yıl önce

Wellness

Wellness, Beslenme ve bağışıklık arasındaki ilişki

Wellness, Beslenme ve bağışıklık arasındaki ilişki:Beslenme girift bağışıklık, enfeksiyonların riski ve şiddeti ile bağlantılı olduğunu uzun zamandır bilinmektedir. Kötü beslenme alışkanlığına sahip bireyle; çeşitli bakteriyel, viral enfeksiyonların a yakalanma konusunda...

5 yıl önce

Wellness

Evde , bahçede ekonomik ve etkin spor: Trx Antrenmanı

Evde güç antrenmanı yapmak için çok ideal bir ürün. kişinin kendi beden ağırlığını kullanarak yapılan her egzersiz daha güçlü, daha sağlıklı ve daha etkin. ev egzersiz ekipmanları çok pahalı. neredeyse...

5 yıl önce

Wellness

Kilo Vermede Doğru Bilinen 5 Yanlış

Sağlıklı beslenmenize, diyet programına sadık kalmanıza hatta bir de egzersizle bunları desteklemenize rağmen kilo veremediğiniz oluyor mu? Bu durum çoğu zaman motivasyonunuzun azalmasına ve pes etmenize neden olabilir. Bütün bu...

5 yıl önce

Wellness

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar II

Antrenman II Tüm vücudunuza odaklanacak olan bu antrenman kalp ritminizi yükseltecek ve daha fazla efor sarf etmenizi saplayacak. 3 Set boyunca yapacağınız hareketlerin bitiminde 30 saniye güç depolayın. —Jumping Jack...

5 yıl önce

Wellness

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar I

Kalori yakmak için beslenme düzenimizden, yaptığımız antrenmanlara kadar birçok detayı farklılaştırmalıyız. Yazın yaptınız antrenmanların yerine ise sizi daha çok zorlayacak programlar tercih etmelisiniz. Etkilerini en kısa süre içerisinde göreceğiniz egzersizlerle,...

5 yıl önce

Köşe Yazısı

Hızlı Kalori Yakmanıza Yardımcı Olacak Antrenmanlar I

5 yıl önce

Köşe Yazısı

Erken yaşlanana erken emeklilik hakkı

Lorem Ipsum, dizgi ve baskı endüstrisinde kullanılan mıgır metinlerdir. Lorem Ipsum, adı bilinmeyen bir matbaacının bir hurufat numune kitabı oluşturmak üzere bir yazı galerisini alarak karıştırdığı 1500'lerden beri endüstri standardı...

6 yıl önce

Köşe Yazısı

Tamamlayıcı emekliliği konuşmanın tam da zamanı

6 yıl önce

Diğer Yazarlar

Tüm Yazarlar

çiğdem kaya

Önder Er

Ori