Yoga yapmak için esnek olmanıza gerek yok ❌ Ve esnek olmak sizi yogada ‘iyi’ yapmaz ❌ Sadece esnek olduğunuz anlamına gelir… 🤷🏼♀️
Geriye doğru eğilirken ayak parmaklarımızı başımıza değdire bilmenin erişilebilir olduğunu ve eğer vücudun bunu yapamıyorsa garip olanın sen olduğunu düşünmemize neden oluyor.
Yoga yapmak için esnek olmanıza gerek yok ve hatta hedefiniz olmasına da gerek yok.
‘Bunu asla yapamam’ ifadesinin sizi başlamaktan veya yogadan alıkoymasına izin vermeyin.
Yolculuğun keyfini çıkarın ✌🏼 Son bir varış noktası yok.
